Vous voulez en apprendre plus sur les différents types de massages et sur leurs bienfaits ?
Vous ne savez pas quel type de massage est fait pour vous, et quelle est la fréquence idéale pour bénéficier des bienfaits des massages ? Vous pourrez en apprendre plus sur les massages et sur leurs bienfaits en allant voir sur le site dédié au bien-être du corps et aux massages.
Les massages sont une technique de relaxation de l’organisme effectué grâce à des mouvements et des pressions manuelles sur le corps. Ils procurent beaucoup de bienfaits sur l’organisme, et ont des visées différentes en fonction du type de massage.
Types de massage et leurs bienfaits
Les massages procurent de nombreux bienfaits, comme une baisse de la pression artérielle, le soulagement des douleurs, une meilleure circulation sanguine, une diminution du stress, un meilleur sommeil et un meilleur système immunitaire. Un massage par mois est la fréquence minimale pour bénéficier des effets des massages, et un massage par semaine est la fréquence optimale.
Il existe différents types de massage. Tout d’abord, il y a le massage suédois, qui permet de diminuer les douleurs musculaires, les courbatures et l’anxiété en agissant sur les articulations et les tendons. Il y a ensuite le massage californien, qui est plus axé sur des méthodes de malaxation et de tapotement pour réduire l’anxiété.
Il y a aussi le massage thaïlandais, qui va être axé sur le raffermissement musculaire avec des techniques de pression manuelles, afin de libérer les énergies négatives. Enfin, il y a le massage aux pierres chaudes, qui sont utilisées conjointement à des pierres de marbres fraîches, et permettent une meilleure circulation sanguine, un soulagement des douleurs et un meilleur système immunitaire.
Il existe donc de nombreuses techniques de massage différentes, en fonction des bienfaits que vous voulez en tirer.
